Eigen Apotheek24
#1 Apotheek in Nederland
Nederlandse telefoon:
Internationale telefoon:
Jouw winkelwagen
€ 0.00

Penopauze bij mannen: symptonen, behandelingsmethodes en medicijnen

Vader tijd heeft een invloed op ons allemaal. Vrouwen merken dit sterk in de overgang. Maar mannen blijven ook zeker niet onaangetast. De penopauze is een periode waarin veel mannen te maken krijgen met bepaalde ouderdomsklachten. Maar waardoor ontstaat dit fenomeen eigenlijk? En hoe kan je de penopauze het beste behandelen? 

Wat is de betekenis van de "mannelijke menopauze"? 

Volgens Wikipedia is de definitie van de penopauze (andropauze) de periode in het leven van een man, waarin het testosterongehalte sterk begint achteruit te gaan. Testosteron heeft een invloed op een groot aantal lichamelijke functies en gedragseigenschappen. Daarom kan het tot bepaalde lichamelijke en mentale klachten leiden. Een midlife crisis is hier een voorbeeld van.

Bij welke leeftijd het begint verschilt voor iedere man. Maar het begint altijd erngens tussen het veertigste en vijftigste levensjaar. De ernst van de klachten verschillen kunnen ook sterk verschillen. Maar door welke symptomen en verschijnselen kun je merken dat je last hebt van de penopauze?

Symptomen en verschijnselen van de penopauze bij mannen

Testosteron is het belangrijkste mannelijk geslachtshormoon. Daarom heeft het invloed op een aantal cruciale lichaamsfuncties:

  • Het stuurt het libido aan (daarom wordt het ook wel het sekshormoon genoemd)
  • Het heeft invloed op het immuunsysteem
  • Het stimuleert haargroei en spiergroei
  • Het beinvloedt vruchtbaarheid en de werking van de penis
  • Het beïnvloedt de motoriek
  • En het stuurt agressie, dominantie, assertiviteit, zelfvertrouwen en competitiedrang aan

De afname kan dus een invloed hebben een, of meerdere van deze functies. Maar sommige klachten komen vaker dan andere. Veel mannen merken bijvoorbeeld at ze zich minder zelfverzekerd en energiek voelen. Vergeetachtigheid en geïrriteerdheid komt ook voor. Bekende lichamelijke klachten zijn: erectieproblemen, haarverlies, moeite met slapen, spierpijn en botontkalking.

De symptomen komen gedeeltelijk overeen met de kenmerken van de menopauze. Daarom wordt de penopauze ook wel de de overgang voor mannen genoemd. Maar dat is niet helemaal accuraat. Ernstige symptomen zijn bij mannen zeldzamer. Ook zijn de symptomen meestal milder:

  • Het is zelden dat mannen hun vruchtbaarheid verliezen
  • Depressiviteit komt minder vaak voor
  • Mannen hebben minder last van opvliegers en een slecht temperament
  • En hoe lang het duurt verschilt ook; het verdwijnen van de symptomen van de overgang kan tot tien jaar in beslag nemen.

Toch vragen veel patiënten zich af wat te doen tegen de symptomen die ze hebben. De beste oplossing hangt af van de specifieke kwaal.

Welke medicijnen kan je tegen de penopauze gebruiken?

Bij erectieproblemen kan je door je dokter de erectiepillen Viagra, Cialis, Levitra, Sildenafil, Tadalafil of Vardenafil voorgeschreven krijgen. In het geval van een (hardnekkige) depressie is het verstandig om naar een psycholoog te gaan. Deze kan je klachten met je bespreken en een behandeling aanbeveling die het beste resultaat geeft. Veel voorgeschreven antidepressiva zijn: citalopram, escitalopram, fluoxetine, fluvoxamine, sertraline en desvenlafaxine.

Testosteronvervangende therapie (Testosterone Replacement Therapy, TRT) kan worden voorgeschreven. Volgens een studie van P.R. Nandy, D.V. Singh et al., orale, dermale, transbuccale, intramusculaire en subcutane testosteronmedicijnen zijn momenteel beschikbaar.

Welke behandeling kan je nog meer gebruiken tegen de penopauze?

Penopauze medicijnen kunnen zeer effectief zijn. Maar ze kunnen niet alle klachten oplossen. Ook komt medicijngebruik altijd met bepaalde risico’s. Daarom is het verstandiger om eerst alternatieve behandelingsmethode in overweging te nemen.

Penopauze kan het beste bestreden worden door een gezonde levensstijl te adopteren. Zorg dus dat je genoeg lichaamsbeweging en zonlicht krijgt. En overweeg het om te beginnen met gewichtheffen. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat krachttraining de beste manier is om testosteron op natuurlijke wijze te verhogen. Daarnaast is het ook een effectieve manier om stress te verminderen.

Een goed eetpatroon is natuurlijk ook cruciaal onderdeel uit van een gezonde levensstijl. Vermijd daarom zoveel mogelijk simpele koolhydraten, transvetten en bewerkt voedsel. En zorg dat je een gebalanceerd en gevarieerd dieet hanteert:

  • Eet twee keer per week (vette) vis
  • Eet genoeg (groene) groente
  • Eet genoeg eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten
  • En drink genoeg water

Dit garandeert dat je alle essentiële mineralen en vitaminen binnenkrijgt, die je lichaam nodig heeft. Je zult er versteld van staan hoe grote impact dit kan hebben op je klachten.

Conclusie

De penopauze is een periode in het leven van de man waarin het testosteronniveau sterk afneemt. Hierdoor kunnen verschillende lichamelijke en mentale klachten optreden zoals, vergeetachtigheid, futloosheid en een verminderde zelfvertrouwen. In hoeverre deze symptomen optreden is voor elke man verschillend. Door middel van een gezonde levensstijl, en bepaalde medicatie kunnen de symptomen van de penopauze bestreden worden.

Mijn Account